Capire le proprie zone di allenamento. Imparare a conoscersi.
Imparare ad allenarsi.
Progettare.
Programmare gli obiettivi.
Definire le rotta, la strategia per raggiungerli.
Grande esperto di ciclismo e soprattutto forte motivatore molto coinvolgente, provare per credere!!
Informativo e Formativo per il ciclismo…
grande professionalità e molto coinvolgente e simpatia
Energia pura, professionalità, simpatia…una gran persona un gran professionista!
Professionale simpatico coinvolgente carismatico.
Soluzioni
Scegli quella più adatta alle tue necessità
Soluzioni
Scegli quella più adatta alle tue necessità
Telefonata o video web call 10′
Consulenza per il ciclismo, richiesta informazioni.
Colloquio telefonico o web video call con Angelo Furlan.
Valore
0€
Telefonata o video web call 30′
Consulenza per il ciclismo, richiesta informazioni.
Colloquio telefonico o web video call con Angelo Furlan.
Valore
49€ I.c.
Telefonata o video web call 60′
Consulenza per il ciclismo, richiesta informazioni.
Colloquio telefonico o web video call con Angelo Furlan.
Valore
79€ I.c.
Consulenza 30′ di persona con Angelo
Consulenza per il ciclismo, richiesta informazioni.
Consulenza di persona con Angelo Furlan.
Valore
50€ I.c.
Consulenza 60′ di persona con Angelo
Consulenza per il ciclismo, richiesta informazioni.
Consulenza di persona con Angelo Furlan.
Valore
79€ I.c.
Test e allenamento personalizzato in one to one
Test incrementale per valutazione range di allenamento
Test incrementale individuazione soglia anaerobica determinazione parametri per l’allenamento sia In frequenza cardiaca che watt. Consulenza sportiva con consigli per l’allenamento. Per questo tipo di attività è obbligatorio presentare il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva. Pedalerai con la tua bici su un home trainer stazionario. Ed effettuerai una prova a step, a potenza incrementale. Alla fine della prova verrano stabilite le tue zone di allenamento in frequenza cardiaca e watt ed Angelo Furlan sarà a tua disposizione per consulenza dedicata e per rispondere alle tue domande inerenti all’argomento.
Maggiori dettagli
Cosa devi portare?
- La tua bici. Scelta vivamente consigliata, se proprio non ti è possibile portarla, effettueremo la prova su cicloergometro SRM.
- L’abbigliamento da bici estivo comprensivo di scarpini dedicati e le cose che vuoi regolare.
- Un asciugamano (N.b: alla lounge è presente uno spogliatoio per cambiarti).
Ulteriori informazioni:
- Durata dell’attività da 50 a 60 minuti.
Valore
75€ I.c.
Test incrementale e test cadenza potenza e wingate
Questo tipo di protocollo è indicato per quei ciclisti che hanno nella loro disciplina molti cambi di ritmo e diverse espressioni di forza impiegate.
Comprende :
- Test incrementale individuazione soglia anaerobica determinazione parametri per l’allenamento sia In frequenza cardiaca che watt.
- Test Cadenza potenza per determinare le caratteristiche anaerobiche alattacide e capire a che pedalate è il picco di potenza massima.
- Test Wingate per determinare le capacità anaerobiche lattacide.
- Consulenza sportiva con consigli per l’allenamento.
Maggiori dettagli
Per questo tipo di attività è obbligatorio presentare il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva.
Pedalerai con la tua bici su un home trainer stazionario. Per il primo test effettuerai una prova a step, a potenza incrementale mentre per gli altri test effettuerai degli sprint con diverse durate e resistenze. Alla fine della prova verrano stabilite le tue zone di allenamento in frequenza cardiaca e watt ed Angelo Furlan sarà a tua disposizione per consulenza dedicata e per rispondere alle tue domande inerenti all’argomento.
Cosa devi portare?
- La tua bici. Scelta vivamente consigliata, se proprio non ti è possibile portarla, effettueremo la prova su cicloergometro SRM.
- L’abbigliamento da bici estivo comprensivo di scarpini dedicati e le cose che vuoi regolare.
- Un asciugamano (N.b: alla lounge è presente uno spogliatoio per cambiarti).
Ulteriori informazioni:
- Durata dell’attività da 75 a 90 minuti.
Valore
99€ I.c.
Personal vip-Test e programma allenamento su misura
Test, colloquio e programmazione programma di allenamento su misura in base a tempo a disposizione e obbiettivi. Questo tipo di attività fa parte del seguito continuativo che va da un minimo di 6 mesi ad un massimo di 10 mesi all’anno con tabella bimestrale su misura ed incontro di persona con test ad ogni scadenza di tabella.
É a numero chiuso e le trattative sono riservate.
Maggiori dettagli
Nel caso in cui non lo siate e voleste usufruire di questo tipo di attività è necessario vedere se ci sono le condizioni tramite colloquio con Angelo e successivo questionario d’ingresso.
Corsi di Tecnica e allenamento in one to one o per piccoli gruppi
Brain storming on line o video call con Angelo, durata 30′
Video call di gruppo con Angelo per progetti, brain storming o altri argomenti di cui è necessario parlare in gruppo.
I dettagli della conferenza online verranno forniti dopo la conferma.
Brain storming on line o video call con Angelo, durata 60′
Video call di gruppo con Angelo per progetti, brain storming o altri argomenti di cui è necessario parlare in gruppo.
I dettagli della conferenza online verranno forniti dopo la conferma.
Riunione di gruppo, in presenza, con Angelo, durata 60′
Brain storming aziendale o con società, gruppi di persone e realtà di settore per progettazione eventi o stesura di progetti.
Riunione di gruppo, in presenza, con Angelo, durata 60′
Brain storming aziendale o con società, gruppi di persone e realtà di settore per progettazione eventi o stesura di progetti.
“Quello che mi dà una grinta pazzesca è non essere il favorito, in partenza…”
“Quello che mi dà una grinta pazzesca è non essere il favorito, in partenza…”
Angelo Furlan
